保持自身独立性,成为一个既能待在母亲身边,又能跟她保持距离的人

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保持自身独立性,成为一个既能待在母亲身边,又能跟她保持距离的人

对自恋母亲的女儿来说,治疗的最终目的,是成为一个真诚的完整的人,就是要在心理上从母亲那里独立出来,成为一个成年人,从而发展自己内心的情感部分。

一旦你的内部情感存在得到发展,你就能变得刚健自强。你可以不依赖他人,能够承受被剥夺了母爱的事实,能够容忍你妈妈嘴里难听的抱怨,也能忍受其他任何人的指责。你会成为一个既能待在母亲身边,又能跟她保持距离的人,而在这两种情况下,你都能保持自身的独立性。有了这种能力,你就能和某人既亲近又独立,同时保持着一种完整的自我意识。

为什么心理上从母亲那里独立出来对你的心理健康很重要?

当小孩2岁大,开始说“不”和“我的”的时候,个性化过程,作为个体发展的常规部分,就开始了。这一过程随着孩子逐渐成熟、发展出自己的爱好、需要和欲望、从容不迫地从父母那里独立出来、形成健康的自我意识,贯穿人的一生。正常的父母,会允许这一过程有条不紊地、自然地发生。

但对自恋母亲的孩子来说,个性化的过程受到了阻碍,妈妈不是管得太多,就是完全忽视他们。

被忽视的孩子的情感需要得不到满足,无法发展个性、并成为独立的人,因为她一直试着用想象中妈妈的爱来填补自己的空虚。她尝试像一个小婴儿一样和妈妈粘在一起,努力博得妈妈的赞赏和关注。

被管得太多的孩子,则没有学会把自己看成一个独立于妈妈的个体,没有发展出自己的需要、欲望、想法和情感。

这两类女儿的情感需要都没有得到满足,在发展自我意识方面都有困难。如果你已经努力对自己的生活和情感进行过控制,或者你无法享受自己的成功,那么,就像大部分自恋母亲的女儿那样,你还在挣扎着独立出来。也许你现在还处在找寻自我、让自己完善的过程中。

(麦克布莱德《母爱的羁绊》读书笔记)

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