全职妈妈也可以充实的生活:2021年,我坚持做了这几件事

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周国平说,人这一生会有三次成长,一是发现自己不再是世界中心的时候;二是发现自己再怎么努力也无能为力的时候;三是接受自己的平凡并且去享受平凡的时候。

是的。当我们开始知道生活最重要的不是要赚多少钱,拥有多少东西,也不是要去和谁比谁厉害,比谁更能干,而是去欣赏或体验人生这一趟旅程的美景时,我们就开始了成长,找到与自己和解的契机。

2021年,回顾这一年,不好不坏,但是相对前两年,今年还是很充实的,最重要的是,学会了与自己和解,开始不焦虑孩子的成长,不焦虑自己平庸。试着给自己一点小小的目标,然后一点点去完善去实现。这一年,我坚持做了这几件事:

全职妈妈也可以充实的生活:2021年,我坚持做了这几件事

一、运动

运动,是我2021年坚持得最好的一件事,主客观的原因都促使我认真面对。一是身体亚健康非常严重,2020年可以说是一月一病,让我不得不咬着牙开始运动起来增强体质;其次,疫情大环境下,自己也想更健康,能更瘦一点,而且健康能让人的心态更好,更乐观地面对生活。

2021年,每天坚持运动,周一-周五跳操一小时,虽然瘦得不多,但是体质明显好了很多。(2022年,计划调整饮食能减重10-15斤)。除了个人运动,我们全家也开始运动总动员。周六会全家晨跑,周日去爬山(深圳的山,我们几乎都爬完了),全家运动的好处是,即增进了亲子关系,又与大自然接触,身心都得到了疗愈,家庭关系也更和谐。

总之,运动是生命永恒的主题,每个人每个家庭都应该更重视身体健康,因为健康是我们存活于这个世界的基础,没有健康,其他所有都无从谈起。

2022年,我们将继续坚持运动,一起动起来!

全职妈妈也可以充实的生活:2021年,我坚持做了这几件事

二、阅读

当全职妈妈这么多年,没有抑郁过,大概归功于我自己从来没有停止过阅读。这是属于自己精神自由的领地,也是在禁锢的空间里与世界联结的方式。2021年,我开始慢慢沉下心来,跳开一些排行榜的畅销书,重读一些文学经典,慢慢找回深度阅读的感觉,将浮躁的内心一点点剥离,打开感官去体验书中的情感,去书中探寻意义,学习生活的审美,感知生命的价值。

其次,今年我打造了一个阅读角,领着孩子一起阅读绘本,养成阅读的习惯,且每天睡前必读绘本,一起看图说绘本,我希望孩子也能通过阅读从书中获得成长的力量。书中自有世界,有书相伴的成长,未来可期!

全职妈妈也可以充实的生活:2021年,我坚持做了这几件事

三、写作

写作,是阅读的元次方,相辅相成。因为阅读,我开始写书评,因为书评而被约评,从而倒逼自己多读书。2021年,写文(含书评)近60篇,相当于每周一篇书评的节奏。阅读书籍很杂,有绘本、儿童文学、自我成长类的、哲学、心理、小说以及各种教育类书籍等等,主要围绕的就是自我成长和孩子教育;2022年,我将沉下心,多读经典类书籍,更多深度阅读沉淀自己,并挑战多写一些经典书籍的书评,更多地分享给大家。

为了带动孩子们的写作,并多与孩子沟通,我从12月1日开始给孩子每天写信,或长或短,谈谈心,夸夸孩子,分享看法。今天为止,刚好坚持一个月了。坚持一个月收获满满,具体可看我的文《坚持写信30天后:最温柔有效的亲子沟通,就是给孩子写信 》。

2022年,我将继续坚持我自己的写作和写信,并带动孩子们多表达自己,表达对世界的看法。

全职妈妈也可以充实的生活:2021年,我坚持做了这几件事

四、学习

除了阅读,我每年都会选择学习一样新东西,去年考了教资,今年学习国图的绘本课程,系统地了解了绘本历史、儿童早期阅读、绘本解读以及如何组合活动等。对我而言,针对绘本的学习和研究,又上了一个新台阶,对我写绘本书评也有极大的帮助,给予了我更多的视角来研读绘本,并因此结识了很多志同道合的妈妈们。在绘本研读的路上,希望我们一起能越走越远。

除了自我学习,我还每天和小朋友一起做一件事情,那就是每天小朋友的英语阅读打卡。是孩子的坚持,让我看到了坚持的力量,从年初一个单词不认识,到现在共打卡355天,能自主阅读牛津树5级,RAZ D级,听懂小猪佩奇全英文版。这也让我知道,决定孩子学习的不是买多少书,而是坚持学习了多少。当坚持学习有了成绩,就越来越有动力继续学习,这就是学习的正循环。

当我们有了终身学习的能力,就不会固步自封,不会过度关注短期的输赢,打开格局,从容生活。一个人如果感到痛苦,大多缺乏信念,又无法与自己和解;如果感到幸福,是因为在生活找到自我价值,自我信念。当我们给自己小小的目标,然后一点点去完成,一点点找回自己内心的价值感、信念感,然后重建属于自己的生活。

站在2021年的末尾,我希望2022年,按照自己设定的小目标,我开始“重建”自己的生活,属于自己的内心想要的生活。

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