复盘印记继续

1.2021年的最后一天，和大宝一起看了半小时的跨年晚会，就带着小宝睡觉了。

他爸爸一个人回来还是静悄悄的，不说话。还是习惯用这样的冷暴力对家人，小宝在一旁哭他还是一个劲的玩手机。我差一点就生气了，心想不值得，既然他希望这样子的过，那就不打扰吧。我头一次觉得就算不理他也觉得很轻松。你爱冷战就冷着吧，我们该做什么还是继续做就好，忽视他。

看到我们进来睡了，大宝和他爸也没有交流，她自觉无趣也就进房间睡觉了。爱谁谁的，随他吧！虽然有点不甘心，但也只能这样了。

2.今日读书《不被父母控制的人生》

有这样子的父母—”如果别人不把他们放在第一位，他们就会有崩溃的危险。他们像小孩子一样需要许多的关注、服从和积极的反馈，只有这样他们的情绪才能保持稳定。但是他们却不像小孩一样，能够从关注中收获成长。他们童年早期经历的创伤和情感匮乏，加强了他们的心理防御。不论得到多少滋养，他们都会陷在旧有的防御模式中无法脱身。”

不成熟父母的表现有很多种，有时候我们会走入这个误区中，重复的复制我们父母的样子，要想不被控制要唤醒自己内在的感觉，学会拒绝，慢一点应对父母的不确定态度。

3.虎虎生威，

虎年2022年

新年快乐！